?stanbul bölgesinde de genelde bu türler münte?ir olarak kullan?lmaktad?r. özen alg? ki?inin ihtiyac?na nazaran rastgele birinin uygulamas? bünyelabilir.Masaj esnas?nda a??r? hareketlerden kaç?n?n. Terapistinizin yönlendirmelerine uyarak kaslar?n?z? bir küme germeden ve zorlamadan faaliyet etmelisiniz.Birinci derslik ekipmanlar? ve kat?ks?z